So'Zen Institut

Le sauna/sanarium

Une séance ce n’est plus que simplement transpirer !

C’est agréable et vous maintient en forme, entretien la santé, l’âme et la peau.

 

Le climat accélère le métabolisme et favorise la circulation et l’irrigation sanguine. Les substances actives sont mieux absorbées par la peau.

 

Fonction Sauna :

  • 70 à 100°C et 3 % d’humidité

Fonction Sanarium :

  • 47 à 70°C et 10 à 50 % d’humidité

 

La fonction Sanarium augmente l'humidité de l'air.

 

Une étude de l'hôpital CHARITE de Berlin a démontré que la chaleur douce du Sanarium réduisait la pression artérielle élevée ainsi que les problèmes circulatoires.

 

Le sauna ou sanarium élimine les toxines et les impuretés du corps.

La transpiration et les températures élevées ouvrent les pores du corps, et aident à réduire les niveaux de toxines et d’impuretés.

Il aide à maintenir une peau claire et saine

La chaleur assouplie aussi les tensions du visage et améliore l’élasticité de la peau.

 

Il soulage la douleur et la fatigue des muscles

Une séance a pour effet d’augmenter la vitesse de circulation sanguine ce qui provoque un soulagement rapide des douleurs et des courbatures.

 

Il aide à résister à la maladie et a un effet décongestif

La chaleur du sauna met le corps dans un état de fièvre artificielle (hyperthermie). Cette «fausse fièvre » stimule le système immunitaire qui entraîne une production accrue de globules blancs et d’anticorps pour lutter contre les maladies. L’action de la vapeur aide à éliminer toute congestion désagréable.

 

Il aide à perdre du poids

Notre corps peut brûler jusqu’à 300 calories au cours d’une séance de sauna. Même si la plupart de la perte de poids dans le sauna est une perte d’eau, prendre  régulièrement des séances de sauna peut compléter un programme de perte de poids.

 

Il soulage la tension, le stress et la fatigue mentale

Une séance détend énormément le corps et l’esprit, et favorise un sentiment de bien-être et un sommeil plus réparateur et de meilleure qualité. En effet, les endorphines libérées et la température du corps plus élevée avant l’heure du sommeil favorisent un sommeil plus reposant et plus profond.

 

Durée : 30 mn (prévoir un maillot de bain, mise à disposition d’une grande serviette et pour une question d’hygiène on vous demandera de vous allonger dessus)

So'Zen Institut

1, allée de la pépinière

Bâtiment Passifore - Rez-de-chaussée

Centre Oasis Dury

80480 DURY

(Entre Norauto et Hôtel Inn)

 

03 22 41 99 36

HORAIRES

 

Lundi : 14h - 19h

Mardi - jeudi - vendredi : 10h - 19h

Mercredi  : 10h - 19h30

Samedi : 9h - 13h